TRENINGSTIDER:
TAEKWONDO:
- NYE JUNIOR (1.-8. klasse, nybegynnere og gult belte): tirsdager og torsdager kl. 17:00-18:00.
- JUNIOR 1 (1.-8. klasse, gult m grønn stripe-blått belte): tirsdager og torsdager kl. 18:00-19:00.
- JUNIOR 2 (1.-8. klasse, blått m. rød stripe ->): tirsdager og torsdager kl. 18:00-19:00.
- SENIOR (9. klasse ->, nybegynnere ->): tirsdager og torsdager kl. 19:00-20:00.
I tillegg: poomsaetrening, annenhver fredag kl. 17:00-19:00 (legges ut i Hoopit).
Våre taekwondo-partier følger skoleplanen og holder fri i ordinære ferieuker og på helligdager.
Hovedinstruktør Taekwondo: Dan R. Hagen | Send e-post
------------------------------
BRAZILIAN JIU-JITSU:
- BJJ KIDS (Siste år i bhg. - 13 år, nybegynnere ->): mandager kl. 17:30-18:00 og onsdager
kl. 17:00-18:00.
- BJJ BASIC (9. klasse ->, nybegynnere): mandager og onsdager 18:00-19:00.
- BJJ ADVANCED (9 klasse ->, viderekommende) tirsdager og torsdager kl. 19:00-20:00.
- OPEN MAT (alle) tirsdager og torsdager kl. 20:00 og fredager kl. 19:00.
I tillegg: BJJ m. sorbelteinstruktør: lørdager kl. 13:30-15:00.
Hovedinstruktør BJJ: Jørn Bakken | Send e-post
------------------------------
MUAY THAI:
- MT BASIC (14 år ->, nybegynnere): mandager og onsdager kl. 18:00-19:00.
- MT ADVANCED (14 år -> videkommende): mandager og onsdager kl. 19:00-20:00.
- MMA/SUB/WRESTLING: mandager og onsdager kl. 20:00-21:00.
Hovedinstruktør Muay Thai: Håkon Foss: | Send e-post