Invitasjon til treningshelg 8. februar og 9. februar 2020

Klubben arrangerer treningshelg denne helga.

Det er trening både lørdagen og søndagen. Det er mulighet til å overnatte for de som vil. Barn som overnatter må være min. 10 år. På lørdagskvelden vil det være en felles middag og sosialt samvær som f.eks. spill, se på en film og mye mer.

På søndagen vil det være felles frokost. Formålet med dette arrangementet er at vi kan trene, bli bedre kjent med hverandre og ha det gøy sammen.

Innhold i treningshelgen er:
– Sverdtrening
– Grunnteknikk
– Forsvarsteknikk
– Kamptrening

Det vil være 2 treningsøkter på lørdagen og 2 treningsøkter på søndagen.
Man kan komme til øktene slik som man ønsker. Påmelding kreves selv om man ikke deltar i alt, dette er for at vi kan få oversikt over hvor mange som kommer og hvor mange det er til f.eks. middagen, frokosten og overnattingen.

Det er gratis å delta.

Program

Lørdag 8.februar 2020:

Kl. 13:30 oppmøte
Kl. 14:00 – 15:30 sverdtrening. Trener: Jon Arild
Kl. 15:30 – 16:00 pause, frukt
Kl. 16:00 – 17:30 forsvarsteknikk. Trener: Emil
Kl. 18:00 – 19:30 middag.
Kl. 19:30 ha det

Søndag 9.februar 2020:
Kl. 09:00 frokost
Kl. 10:00 – 11:30 grunnteknikk/gruppetrening
Kl. 11:30 – 12:00 pause / frukt
Kl. 12:00 – 13:30 kamptrening. Trener: Hong Yen Thi Le
Kl. 13:30 – 14:00 rydding/slutt for dagen.

 

 

Er det noe dere lurer på kan dere ta kontakt med: Hong Yen Thi Le, mobil 46672727 eller
mail: lefysioterapioghelse@yahoo.com

Last ned skjema for påmelding her, skriv ut og lever til din instruktør på trening eller send til Hong!

Mvh
Moss taekwondo klubb