Selvforsvarskurs for kvinner
Ta ett kurs som kan forandre livet ditt! Vårt kurstilbud er et selvtryggingskurs som går over 10 uker og fokuserer bla. på bevisstgjøring, grensesetting og grunnleggende enkle, men effektive selvforsvars Les mer →
Taekwondo – ypperlig for barn
Hvorfor burde barn trene taekwondo? Ved trening av taekwondo bygger barnet selvtilliten og det utvikler et mer positivt selvbilde. Dette påvirker videre barnas utstråling. De barna som kan virke usikre og Les mer →
Taekwondo for ungdom og voksne
Vi lever i en oppjaget tid med stress, utbrenthet og påfølgende helseproblemer er stadig økende. Taekwondo har mange helsemessige fordeler både på det fysiske og psykiske plan. Taekwondo er en allsidig Les mer →
Brasiliansk jiu-jitsu
Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) skiller seg markant fra det vi kan kalle “tradisjonell” ju-jitsu ved at BJJ i all hovedsak foregår på bakken. BJJ har videreutviklet og raffinert det som kalles Les mer →
