Brasiliansk jiu-jitsu

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) skiller seg markant fra det vi kan kalle “tradisjonell” ju-jitsu ved at BJJ i all hovedsak foregår på bakken. BJJ har videreutviklet og raffinert det som kalles newaza (bakkedelen i Judo), og har således et enormt stort utvalg av teknikker i det å “fighte” på bakken. Samtidig har BJJ sine røtter fra Judo, og BJJ kan spores helt tilbake til ca. år 1900. BJJ er også konkurranse- og kamporientert i vesentlig større grad enn det du finner i den japanske formen for ju-jitsu. Generell oppfatning er at det er helt nødvendig å vite noe om hvordan man kan forsvare seg når man havner i en bakkesituasjon. Når det er sagt, er det viktigste å kunne komme seg raskest mulig ut av situasjonen, samt å vite noe om hvordan man helst unngår å havne der. BJJ er også et gammelt system, og er blitt meget populært ved at det profileres spesielt via MMA, og via UFC (Ultimate Fighting Championship), hvor begrepet ju-jitsu som regel (veldig forenklet) brukes for å beskrive en utøvers kunnskap på bakken. BJJ er et ypperlig supplement til de fleste sporter eller som primærsport.

Taekwondo for ungdom og voksne

Vi lever i en oppjaget tid med stress, utbrenthet og påfølgende helseproblemer er stadig økende. Taekwondo har mange helsemessige fordeler både på det fysiske og psykiske plan. Taekwondo er en allsidig treningsform hvor alle muskler blir tøyd og styrket (også smilemuskelen). Taekwondo er også morsom trening med fart og spenning. Du lærer selvforsvar samtidig som du blir sterkere, smidigere og får mer overskudd. Du får mange nye venner i et godt miljø hvor du blir tatt vare på av hyggelige og kvalifiserte instruktører. Taekwondo gir deg økt selvtillit. Dette gjør at du lærer å stole på deg selv og tør å ta egne valg.

Taekwondo – ypperlig for barn

Hvorfor burde barn trene taekwondo? Ved trening av taekwondo bygger barnet selvtilliten og det utvikler et mer positivt selvbilde. Dette påvirker videre barnas utstråling. De barna som kan virke usikre og forsiktige ”retter seg opp” og blir tryggere på seg selv, får forbedret fokus, og de barna med litt vill og utagerende fremstilling vil etter hvert forstå at det å kanskje dempe seg litt vil gi dem en mulig litt mildere og roligere fremferd da de ser at de andre gjør sitt beste i å gjøre det samme.